4. Menjaga kesehatan ginjal
Ginjal merupakan organ vital yang membuang racun dari tubuh dan meningkatkan produksi hormon yang sehat. Itu sebabnya, kesehatan ginjal perlu dijaga.
Dalam sebuah studi yang dilakukan di Royal London Hospital, sebanyak 134 pasien dengan penyakit ginjal kronis lanjut diminta mengonsumsi baking soda setiap hari selain pengobatan rutin.
Hasilnya, baking soda memperlambat penurunan fungsi ginjal mereka hingga dua pertiga dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi baking soda.
Dijelaskan Brandon, dengan segelas air yang dicampur satu sendok teh baking soda, kita dapat mengelola tingkat pH tubuh.
Campuran ini juga membantu meningkatkan keseimbangan hormon, penyerapan nutrisi, serta kualitas darah yang baik untuk kesehatan ginjal kita.
5. Melawan refluks asam
Penderita refluks asam kronis bisa mengadopsi perubahan diet tertentu untuk membantu mengurangi heartburn sebagai solusi jangka panjang.
Namun, ketika kita menghadapi refluks asam secara tiba-tiba, campurkan setengah sendok teh baking soda ke dalam air putih untuk melawan gejala asam lambung, tulis Brandon.
Ia mengingatkan agar kita tidak berlebihan dalam mengonsumsi baking soda.
“Sama seperti halnya obat antasida apa pun, jika kita mengonsumsi baking soda terlalu banyak, kita akan menetralkan asam di perut.”
“Hal ini dapat menyebabkan perut memproduksi lebih banyak asam untuk mengimbangi kekurangan, menyebabkan kita meminum lebih banyak soda kue dan pada akhirnya menciptakan lingkaran setan,” imbuh Brandon. ##
sumber: lifestyle.kompas.com
