Sakit Tenggorokan, Coba Obat Serak Alami

Jumat, 22 Juli 2022 - 11:35 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Ilustrasi: Net

Ilustrasi: Net

Ilustrasi: Net
  • Lemon

Minum air hangat yang diberi sedikit perasan lemon juga bisa membantu memecah lendir dan menghilangkan sakit tenggorokan.

Kandungan vitamin C dalam lemon dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan infeksi tenggorokan. Jika rasanya terlalu asam, coba tambahkan satu sendok madu.

  • Mandi air hangat

Mandi air hangat juga bisa membantu melembapkan tenggorokan kering pemicu suara serak.
Selain itu, mandi air hangat juga dapat membantu membuka sumbatan hidung yang tersumbat.

  • Teh herbal tanpa kafein
Baca Juga:  Polisi Evakuasi Penemuan Jasad Seorang Pelajar Gantung Diri

Obat serak alami yang patut dijajal lainnya yakni banyak minum. Tapi, upayakan jangan minum minuman berkafein seperti teh, kopi, soda, atau cokelat karena bisa membuat tenggorokan makin kering dan serak.

Saat suara serak dan tenggorokan sakit kambuh, coba redakan dengan teh herbal tanpa kafein seperti chamomile, peppermint, atau wedang jahe.

  • Makanan berkuah hangat
Baca Juga:  Firsada Hadiri Kegiatan Gerakan Sinergi Reforma Agraria

Selain minum minuman hangat, Anda juga boleh mengonsumsi makanan berkuah hangat untuk membantu mengatasi tenggorokan serak.

Pilih kuah sup ayam atau makanan berkuah kaldu yang tidak pedas dan jangan terlalu panas.
Kunyit

Saat suara serak dan sakit tenggorokan kambuh, coba minum air hangat yang diberi sejumput kunyit bubuk.

Bahan aktif curcumin yang terdapat dalam kunyit bisa bekerja melawan bakteri dan peradangan di tenggorokan.

  • Bawang putih
Baca Juga:  Legislator Apresiasi Kenaikan Penerimaan Negara di Jawa Timur

Makan bawang putih juga bisa digunakan sebagai obat serak alami dan membantu menghilangkan sakit tenggorokan.

Kandungan allicin dalam bawang putih memiliki zat antibakteri, antijamur, dan antivirus. Jika rasanya terlalu pedas, tambahkan sedikit minyak zaitun dan madu saat makan bawang putih. ##

sumber: health.kompas.com


Temukan berita-berita menarik Lintas Lampung di Google News
*Untuk mengikuti silakan klik tanda bintang.

Berita Terkait

Ketum JMSI Daftar Cagub Sumut
Maskot Kera Pilwakot, tak Faham Adat!?
Seru, Polemik ‘Maskot Kera’ KPU Kota Terus Berlanjut
Komisi X Desak Tinjau Ulang, Permendikbud Alasan Naikkan UKT
Pelayanan BPJS Sistem KRIS Akan Berdampak Positif
Polres Lampung Timur Amankan Kakak Beradik Yang Lakukan Aksi Curanmor
Ratusan Massa Meminta Keadilan Sengketa Lahan di Sidosari
Mahasiswa FH Unila Jurusan HTN, Antusias Simak Pemaparan Sulpakar Soal Kemajuan Mesuji

Berita Terkait

Rabu, 22 Mei 2024 - 17:05 WIB

Ketum JMSI Daftar Cagub Sumut

Rabu, 22 Mei 2024 - 10:07 WIB

Maskot Kera Pilwakot, tak Faham Adat!?

Rabu, 22 Mei 2024 - 08:52 WIB

Seru, Polemik ‘Maskot Kera’ KPU Kota Terus Berlanjut

Selasa, 21 Mei 2024 - 21:34 WIB

Komisi X Desak Tinjau Ulang, Permendikbud Alasan Naikkan UKT

Selasa, 21 Mei 2024 - 21:31 WIB

Pelayanan BPJS Sistem KRIS Akan Berdampak Positif

Selasa, 21 Mei 2024 - 16:39 WIB

Ratusan Massa Meminta Keadilan Sengketa Lahan di Sidosari

Selasa, 21 Mei 2024 - 15:12 WIB

Mahasiswa FH Unila Jurusan HTN, Antusias Simak Pemaparan Sulpakar Soal Kemajuan Mesuji

Selasa, 21 Mei 2024 - 14:31 WIB

Usulan Pj Gubernur jadi Tunggal! Golkar dan Demokrat Meradang

Berita Terbaru

Berita Utama

Ketum JMSI Daftar Cagub Sumut

Rabu, 22 Mei 2024 - 17:05 WIB

Berita Utama

Maskot Kera Pilwakot, tak Faham Adat!?

Rabu, 22 Mei 2024 - 10:07 WIB

Ketua ASPIRA, Ashary serta Maskot Kera yang jadi polemik dan Ketua KPU

Bandar Lampung

Seru, Polemik ‘Maskot Kera’ KPU Kota Terus Berlanjut

Rabu, 22 Mei 2024 - 08:52 WIB

#CovidSelesai

Komisi X Desak Tinjau Ulang, Permendikbud Alasan Naikkan UKT

Selasa, 21 Mei 2024 - 21:34 WIB

#CovidSelesai

Pelayanan BPJS Sistem KRIS Akan Berdampak Positif

Selasa, 21 Mei 2024 - 21:31 WIB