Manfaat Berenang untuk Kesehatan

Laporan: Vira

Berenang menjadi salah satu cara untuk melepas penat sekaligus menyegarkan tubuh di tengah cuaca panas.

Lebih dari itu, olahraga air tersebut bisa mendatangkan sejumlah manfaat bagi kesehatan jika rutin dilakukan.

Menurut profesor olahraga University of Otago, Selandia Baru, James Cotter, Ph.D, berenang bagus untuk mengatasi permasalahan persendian.

Bahkan spesialis kesehatan air Swim England, Andrew Power, menyebut berenang punya manfaat fisik langsung, seperti modulasi rasa sakit.

Di balik beberapa keuntungan yang sudah disebutkan, olahraga itu perlu dicoba untuk kesehatan karena berbagai alasan.

Lalu, apa sajakah itu?

1 2 3 4 Selanjutnya

Halaman : 1 2 3 4 Selanjutnya