Laporan: Vira
Kadar gula darah dapat dikontrol dengan beberapa cara. Salah satunya adalah mengonsumsi buah-buahan.
Ya, buah yang selama ini dianggap sebagai pemanis alami ternyata punya manfaat untuk menjaga gula darah tetap normal.
Namun kita tidak bisa sembarangan mengonsumsi buah untuk mendapatkan manfaat tersebut.
Buah yang dipilih sebaiknya mengandung lebih sedikit gula, namun kaya serat dan sumber mineral seperti tembaga dan magnesium.
Dengan begitu, keinginan terhindar dari kerusakan ginjal, diabetes, dan penyakit jantung yang disebabkan gula darah tinggi bisa didapatkan.
Supaya tidak salah pilih, berikut daftar buah yang patut dikonsumsi untuk menjaga gula darah tetap normal.
1 2 3 Selanjutnya
Temukan berita-berita menarik Lintas Lampung di Google News
*Untuk mengikuti silakan klik tanda bintang.
*Untuk mengikuti silakan klik tanda bintang.
Halaman : 1 2 3 Selanjutnya
