Meningkatkan Kesehatan Jantung
Amidor mengatakan kuning telur memiliki lemak omega-3, yang terbukti dapat membantu memperbaiki kesehatan jantung dan mengurangi risiko meninggal karena penyakit jantung.
Beberapa lemak omega-3 juga dikatakan dapat membunuh sel kanker dan membantu meringankan radang sendi.
Membantu Menjaga Kesehatan Tulang
“Kuning telur adalah salah satu makanan sumber vitamin D,” kata Amidor.
Perlu diketahui, vitamin D dapat membantu kalsium diserap, dan keduanya membantu menjaga kesehatan tulang kita.
Lebih lanjut, Amidor mengatakan bahwa penting bagi anak-anak dan orang dewasa untuk mendapatkan vitamin D guna mencegah risiko penyakit tulang, seperti rakhitis pada anak-anak dan osteoporosis pada orang dewasa. ##
sumber: lifestyle.kompas.com
*Untuk mengikuti silakan klik tanda bintang.
