4 Manfaat Kesehatan dari Kuning Telur

Meningkatkan Kesehatan Jantung

Amidor mengatakan kuning telur memiliki lemak omega-3, yang terbukti dapat membantu memperbaiki kesehatan jantung dan mengurangi risiko meninggal karena penyakit jantung.

Beberapa lemak omega-3 juga dikatakan dapat membunuh sel kanker dan membantu meringankan radang sendi.

Membantu Menjaga Kesehatan Tulang

“Kuning telur adalah salah satu makanan sumber vitamin D,” kata Amidor.

Perlu diketahui, vitamin D dapat membantu kalsium diserap, dan keduanya membantu menjaga kesehatan tulang kita.

Lebih lanjut, Amidor mengatakan bahwa penting bagi anak-anak dan orang dewasa untuk mendapatkan vitamin D guna mencegah risiko penyakit tulang, seperti rakhitis pada anak-anak dan osteoporosis pada orang dewasa. ##

sumber: lifestyle.kompas.com

1 2 3

Temukan berita-berita menarik lainnya

Halaman : 1 2 3