3. Meningkatkan kualitas tidur
Stres dan kecemasan yang lebih rendah setelah melihat akuarium juga berdampak pada pola tidur yang lebih baik. Sifat akuarium yang menenangkan dapat membantu tubuh rileks sehingga membuat Anda lebih mudah untuk tertidur di malam hari. Selain itu, suara sistem filter juga dapat bertindak sebagai white noise memiliki efek yang sama dengan suara hujan, yang dapat membantu orang tidur lebih cepat dan nyenyak.
4. Menurunkan tekanan darah
Bukan hanya mengurangi rasa stres dan memperbaiki kualitas tidur, manfaat pelihara ikan lainnya adalah menurunkan tekanan darah serta detak jantung. Dalam penelitian yang sama disebutkan jika seseorang melihat ke akuarium dapat mengalami penurunan detak jantung sebanyak 7 persen. Maka dari itu, jika Anda memiliki gangguan terkait tekanan darah tinggi atau masalah jantung lainnya, Anda bisa mencoba untuk memiliki ikan sebagai hewan peliharaan.
5. Meningkatkan fokus
Manfaat memelihara ikan lainnya adalah meningkatkan fokus dan kreativitas pada pikiran. Hal tersebut dapat terjadi karena akuarium dapat menenangkan tubuh dan pikiran, hingga membebaskan perasaan stres dan cemas yang selama ini mengganggu. Dengan begitu, produktivitas sehari-hari yang mungkin selama ini masih menemui jalan buntu dapat ditenangkan dengan melihat ikan dalam akuarium. Hal itu dapat terjadi akibat stimulasi visual dari akuarium yang memiliki efek terapeutik yang baik untuk menenangkan pikiran. ##
Disclamer : Artikel ini telah dipopulerkan cnnindonesia.com
1 2
*Untuk mengikuti silakan klik tanda bintang.
Halaman : 1 2
