8. Cermat mengonsumsi obat NSAID
Penggunaan obat penghilang rasa sakit, penurun demam, atau antiperadangan jenis non-steroidal anti-inflammatory drug (NSAID) bisa meningkatkan risiko penyakit maag dan gangguan pencernaan lain.
Obat ini jika dikonsumsi berlebihan atau dalam jangka panjang bisa merusak lapisan lambung dan memperparah gejala maag. Untuk itu, sebisa mungkin minimalkan konsumsi obat ini, terutama jika maag sedang kambuh atau sering kambuh.
9. Kelola stres
Obat maag alami lainnya yang sering dilupakan adalah mengontrol stres. Perlu diketahui, stres bisa menyebabkan maag kambuh. Jadi, pastikan Anda mengontrol stres, jangan sampai berlebihan. Untuk menurunkan tingkat stres, Anda bisa pijat refleksi, latihan meditasi, rutin beryoga, atau latihan pernapasan dalam.
Kapan perlu waspada dengan maag?
Tergantung penyebab maag, terkadang penderita bisa sembuh setelah menjalani terapi atau mengonsumsi obat maag alami yang sudah dijabarkan di atas.
Tapi, ada juga yang membutuhkan perawatan medis. Seperti penyakit maag yang disebabkan infeksi bakteri Helicobacter pylori. Apabila tidak diobati dengan tepat, penyakit ini bisa melukai dinding lambung sampai memicu tukak lambung.
Anda perlu berkonsultasi ke dokter jika gejala maag parah, maag kambuh lebih dari seminggu, atau disertai muntah darah dan BAB berdarah.##
Disclamer: arikel ini telah dipopulerkan kompas.com
