4 Minuman Berbahan Alami yang Bisa Merontokkan Asam Urat Tinggi

Minggu, 15 Januari 2023 | 21:19 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Laporan : Vina

Bandar Lampung – Asam urat tinggi harus segera diobati agar tidak semakin parah. Ini 4 minuman berbahan alami yang efektif menurunkan asam urat tinggi.

Mengutip dari situs resmi Kementerian Kesehatan, umumnya penyakit asam urat mulai menyerang seseorang saat menginjak usia 30 tahun.

Seseorang menderita asam urat karena adanya peningkatan produksi asam urat dalam tubuh. Sehingga, asam urat menumpuk dan mengendap di dalam sendi-sendi. Umumnya, penderita asam urat menderita nyeri di bagian jempol kaki.

Penyakit asam urat dipicu oleh sejumlah faktor salah satunya adalah mengonsumsi makanan mengandung purin tinggi secara berlebihan.

Mengutip dari situs Kompas.com, beberapa jenis makanan yang mengandung purin tinggi adalah jeroan, otak sapi, kembang kol, dan hati sapi.

Penderita asam urat juga bisa minum obat herbal untuk mengobati penyakitnya. Obat herbal dianggap sedikit memiliki efek samping dan lebih aman dikonsumsi.

Berikut minuman herbal yang bisa membantu menurunkan asam urat tinggi.

1. Lemon dan kunyit

Lemon dan kunyit, dua bahan alami yang bermanfaat menurunkan asam urat tinggi. Campuran kunyit dan lemon bisa membantu menurunkan asam urat tinggi. Dengan catatan, mengonsumsinya secara rutin dan sesuai takaran.   Untuk membuat ramuan herbal penurun asam urat tinggi tersebut cukup mudah. Campurkan air perasan lemon (setengah buah) ke dalam air hangat. Kemudian  tambahkan dua sendok teh kunyit bubuk dan satu sendok teh cuka apel. Aduk rata, minum ramuan tersebut dua sampai tiga kali sehari.

Baca Juga:  Polres Tulang Bawang Ungkap Kronologi dan Motif Pembunuhan Berencana di Kebun Singkong

2. Jahe dan mentimun

Mentimun dan jahe efektif menurunkan asam urat tinggi.   Asal tahu saja, mentimun bersifat diuretik alias peluruh kencing yang berperan untuk membuang kelebihan asam urat.  Sedangkan jahe memiliki sifat antiinflamasi yang bisa meredakan nyeri asam urat.   Untuk merasakan manfaatnya, siapkan jahe 7 ons, mentimun 1 buah, seledri 2 batang, lemon setengah buah, dan secangkir air. Cuci semua bahan lalu potong mentimun dan seledri menjadi potongan kecil. Setelah itu, peras air lemon lalu masukkan semua bahan ke dalam blender. Blender semua bahan sampai halus. Minum jus mentimun jahe tersebut pada pagi hari setelah sarapan.

3. Nanas dan jahe

Baca Juga:  Lampung Targetkan Kenaikan Nilai IDI, Pj. Sekda Dorong Kolaborasi Seluruh Elemen

Nanas mengandung bromelain yang bisa menghambat protein penyebab bertambahnya asam urat.  Selain itu, nanas juga memiliki sifat antiinflamansi alias anti peradangan.  Jahe juga memiliki efek farmakologis antiinflamansi.  Kandungan dalam madu dipercaya juga bisa menurunkan asam urat tinggi.  Berikut resep membuat ramuan nanas, jahe, dan madu yang dikutip dari Tribunnews.com.   Bahan   Buah nanas segar 1 buah   Jahe segar 2,5 cm  Kunyit bubuk 1-2 sendok teh   Jus ceri hitam 1 cangkir   Madu   Jus seledri 1 cangkir  Cara membuat. Kupas lalu iris nanas menjadi bagian kecil-kecil, kemudian blender sampai halus. Tambahkan jus ceri hitam, jus seledri, jahe, kunyit, dan madu secukupnya.  aduk sampai rata kemudian simpan di dalam botol kaca dan masukkan ke dalam kulkas. Minum secara rutin sampai 10 hari.

4. Air jeruk nipis

Campuran sari jeruk nipis dengan segelas air efektif menurunkan asam urat tinggi. Dengan catatan, minum air jeruk nipis tersebut dua kali sehari secara rutin.##

 

Temukan berita-berita menarik Lintas Lampung di Google News
*Untuk mengikuti silakan klik tanda bintang.

Berita Terkait

Transformasi Bulog Jadi Langkah Tepat Pastikan Kebutuhan Pangan Masyarakat Terpenuhi
Dahsyat, Libur Tahun Baru Hijriyah, Pengguna Tol Meningkat 48%!
Topan Ginting: Ajudan Kepercayaan Bobby Nasution, Menuju Pusat Kekuasaan dan Berakhir Tragis di KPK
Dirgahayu Polri, Polisi Ideal Itu Ada?
Gubernur Lampung Resmi Tutup Kejurnas Softball Outsiders Inc Cup 2025
Peringati Tahun Baru Islam 1447 H, Wamenag : Masjid Harus Jadi Sumber Kehidupan
Pemerintah Provinsi Lampung Dukung Penguatan Nilai Spiritual melalui Pembinaan Dharmika dan Metatah Massal
Kejurnas KWRI Cup II, Pemprov Lampung Dorong Ekosistem Sepak Bola Sejak Dini

Berita Terkait

Senin, 30 Juni 2025 - 20:02 WIB

Transformasi Bulog Jadi Langkah Tepat Pastikan Kebutuhan Pangan Masyarakat Terpenuhi

Senin, 30 Juni 2025 - 10:56 WIB

Dahsyat, Libur Tahun Baru Hijriyah, Pengguna Tol Meningkat 48%!

Senin, 30 Juni 2025 - 08:12 WIB

Topan Ginting: Ajudan Kepercayaan Bobby Nasution, Menuju Pusat Kekuasaan dan Berakhir Tragis di KPK

Senin, 30 Juni 2025 - 08:10 WIB

Dirgahayu Polri, Polisi Ideal Itu Ada?

Senin, 30 Juni 2025 - 05:13 WIB

Gubernur Lampung Resmi Tutup Kejurnas Softball Outsiders Inc Cup 2025

Berita Terbaru

#CovidSelesai

Dahsyat, Libur Tahun Baru Hijriyah, Pengguna Tol Meningkat 48%!

Senin, 30 Jun 2025 - 10:56 WIB

#indonesiaswasembada

Dirgahayu Polri, Polisi Ideal Itu Ada?

Senin, 30 Jun 2025 - 08:10 WIB

#indonesiaswasembada

Gubernur Lampung Resmi Tutup Kejurnas Softball Outsiders Inc Cup 2025

Senin, 30 Jun 2025 - 05:13 WIB