illustrasi

Laporan : Heri/Ilham/CJ
Mengutip dari laman Sleep, tubuh Anda akan mengalami berbagai efek saat terbangun tengah malam. Misalnya, kemampuan berpikir Anda tidak setajam saat dalam keadaan sadar.

Anda juga tidak dapat bereaksi dengan cepat saat dihadapkan pada hal sepele sekalipun.

BACA JUGA  6 'Mitos' Yang Disebut Membatalkan Puasa

Terbangun pada dini hari akan mengganggu proses pembelajaran dan mengingat yang berlangsung di otak. Akibatnya, Anda terbangun tanpa mengingat apa pun.

Ingatan Anda mungkin baru kembali segar beberapa menit setelah bangun tidur atau usai mandi.

Terbangun pada dini hari juga bisa memicu mood yang buruk pada keesokan harinya. Terutama jika Anda tidak mendapatkan waktu tidur yang cukup.

BACA JUGA  Puasa Berpengaruh Ke Kinerja Otak

Faktor-faktor inilah yang akhirnya membuat Anda merasa tidak segar saat bangun pada dini hari untuk sahur, seperti dilansir hellosehat.[*]

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here