Makanan Tepat untuk Mencegah Stroke, Lakukan Mulai Sekarang

Senin, 12 September 2022 - 14:39 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Laporan : Vini

Hingga 80% dari stroke dapat dicegah. Apa yang Anda makan setiap hari dapat memainkan peran besar tidak hanya dalam pengendalian berat badan, tetapi juga dalam melindungi dari stroke.

“Makanan, yang berkaitan dengan stroke, adalah tentang pencegahan. Pilihan makanan Anda dapat mengurangi risiko penumpukan kolesterol di arteri, dan penyumbatan ini adalah penyebab utama stroke,” kata praktisi perawat bersertifikat Susan Jaeger, dikutip dari health.clevelandclinic, Kamis 8 September 2022.

Stroke sering disebut sebagai “serangan otak” karena itu memengaruhi otak Anda seperti serangan jantung terhadap jantung Anda. Satu orang Amerika meninggal setiap empat menit karena stroke, dan untuk membantu mengimbangi risiko Anda, diet jantung sehat sangat penting.

Baca Juga:  Ini Program Presiden Jokowi Yang Dipikul Samsudin

Berikut ini saran dari Susan Jaegar tentang bagaimana Anda dapat membuat pilihan makanan yang tepat untuk mencegah stroke.

1. Tingkatkan jumlah buah dan sayuran saat diet

Ini adalah cara untuk mengurangi asupan kolesterol, lemak “jahat” dan natrium sambil tetap mengisi Anda. Namun, beberapa makanan bisa menipu. “Anda mungkin berpikir Anda melakukan hal yang sehat dengan memesan salad di restoran. Tetapi jika itu diisi dengan daging makan siang, keju, dan saus peternakan, Anda benar-benar mengonsumsi banyak kalori, lemak, dan garam, yang semuanya dapat meningkatkan risiko stroke,” tuturnya. (Sumber : viva.co.id)

Baca Juga:  Cegah Judi Online, Waka Polres Mesuji Sidak Handphone Personel

Temukan berita-berita menarik Lintas Lampung di Google News
*Untuk mengikuti silakan klik tanda bintang.

Berita Terkait

KEJ dan UU 40/99 Jadi Materi Pembekalan UKW JMSI Lampung
PB NU Panggil 5 Kader Muda Yang Menghadap Presiden Israel
Sehari Jelang UKW, JMSI Lampung Lakukan Penguatan
Kapolres Mesuji Pimpin Apel Gelar Pasukan Ops Patuh Krakatau 2024
Pj Gubernur Samsudin Tinjau Kantor Pusat Bank Lampung dan Kunjungi Kantor OJK Lampung
Plt. Kajati Lampung dan Ketua IAD Lakukan Anjangsana Purnajaya
Polres Tulang Bawang Tangkap Dua Bandar Narkoba, Diamankan BB Sabu 100 Gram Lebih
JMSI Lampung Gelar Uji Kompetensi Wartawan

Berita Terkait

Selasa, 16 Juli 2024 - 16:22 WIB

KEJ dan UU 40/99 Jadi Materi Pembekalan UKW JMSI Lampung

Selasa, 16 Juli 2024 - 12:49 WIB

PB NU Panggil 5 Kader Muda Yang Menghadap Presiden Israel

Selasa, 16 Juli 2024 - 11:08 WIB

Sehari Jelang UKW, JMSI Lampung Lakukan Penguatan

Selasa, 16 Juli 2024 - 09:01 WIB

Kapolres Mesuji Pimpin Apel Gelar Pasukan Ops Patuh Krakatau 2024

Selasa, 16 Juli 2024 - 00:37 WIB

Pj Gubernur Samsudin Tinjau Kantor Pusat Bank Lampung dan Kunjungi Kantor OJK Lampung

Minggu, 14 Juli 2024 - 20:08 WIB

Polres Tulang Bawang Tangkap Dua Bandar Narkoba, Diamankan BB Sabu 100 Gram Lebih

Minggu, 14 Juli 2024 - 10:37 WIB

JMSI Lampung Gelar Uji Kompetensi Wartawan

Minggu, 14 Juli 2024 - 07:24 WIB

Festival Recaka Dibuka, Seni dan Budaya Diharapkan Dorong Pertumbuhan Ekonomi

Berita Terbaru

#CovidSelesai

KEJ dan UU 40/99 Jadi Materi Pembekalan UKW JMSI Lampung

Selasa, 16 Jul 2024 - 16:22 WIB

#CovidSelesai

PB NU Panggil 5 Kader Muda Yang Menghadap Presiden Israel

Selasa, 16 Jul 2024 - 12:49 WIB

#CovidSelesai

Sehari Jelang UKW, JMSI Lampung Lakukan Penguatan

Selasa, 16 Jul 2024 - 11:08 WIB

#CovidSelesai

Kapolres Mesuji Pimpin Apel Gelar Pasukan Ops Patuh Krakatau 2024

Selasa, 16 Jul 2024 - 09:01 WIB