Cara mengatasi sering menguap
Cara mengatasi sering menguap perlu disesuaikan dengan akar penyebabnya. Dokter biasanya merekomendasikan obat, alat, atau terapi tertentu:
- Membangun rutinitas tidur yang sehat dan konsisten
- Menggunakan alat bantu pernapasan saat tidur untuk sleep apnea
- Rajin olahraga untuk mengurangi stres
- Mengobati penyakit mendasar
Jika Anda khawatir kemungkinan ada masalah kesehatan, coba konsultasikan ke dokter untuk mengetahui penyebab sering menguap padahal cukup tidur terkait penyakit apa.
Dokter biasanya dapat mengidentifikasi penyebab pastinya dan merekomendasikan solusi paling tepat setelah melakukan pemeriksaan kesehatan dan melihat hasil tes diagnostik. ##
sumber: health.kompas.com
Temukan berita-berita menarik lainnya 
