BERBAGI

Laporan : Ilham/Heri/Gc
JAKARTA – Setiap hari, Anda mungkin selalu menikmati makanan dengan saus tomat. Namun cobalah untuk makan tomat mentah yang segar, demi mendapatkan khasiatnya yang luar biasa seperti berikut ini.

1. Antioksidan
Kandungan antioksidan pada tomat adalah beta-carotene. Selain itu, tomat juga diperkaya dengan vitamin A dan C. Semuanya bekerja sama untuk melawan radikal bebas yang masuk dalam tubuh.

BACA JUGA  Tangkal Hoax, WhatsApp Mulai Sebar Fitur Baru

2. Mengontrol diabetes
Tomat banyak mengandung mineral bernama kromium, fungsinya adalah membantu penderita diabetes untuk mengontrol kadar gula di dalam darahnya.

3. Efek merokok
Jika Anda adalah mantan perokok, jangan malas makan tomat. Sebab tomat mengandung asam chlorogenic dan coumaric yang merupakan agen pelawan karsinogen yang ditimbulkan dari rokok.

4. Pelawan kanker
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa makan tomat mampu menurunkan risiko kanker lambung dan usus besar. Pasalnya di dalam tomat mengandung lycopene, antioksidan alami yang menghambat pertumbuhan sel kanker.

BACA JUGA  Realme 5 Series Meluncur Ke Indonesia 19 September

5. Menyehatkan mata
Karena tomat kaya akan vitamin A, makan sayuran yang satu ini juga mampu menyehatkan mata. Terutama jika Anda mengalami masalah penglihatan di malam hari.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here